Vėjas ir miškas - ATSEGS – Adventure Therapy for Your Class

Vėjas ir miškas

Amžiaus grupės:

10-12 metų, 13-14 metų, 15-16 metų, 17-19 metų

Užduoties trukmė:

Trumpa užduotis (15-45 min. Apie 30 min.)

Įgūdžiai, su kuriais dirbama:

Savęs pažinimas, Santykių įgūdžiai, Priklausymo jausmas

Vietovės tipas:

Galimybė veikloms patalpose, Miesto arba pusiau miesto teritorijos (parkai), Miškai arba panašios gamtinės / kaimiškos teritorijos, Miškai, kalnai arba gamtos vietovės su nelygiu reljefu

Instrukcijos

Šio užsiėmimo metu grupė virsta mišku, o kiekvienas dalyvis įkūnija skirtingos rūšies medį.

Vienas asmuo atlieka Vėjo vaidmenį, stovi priešais grupę ir rankos judesiais veda grupės judėjimą.

Vėjas kontroliuoja greitį, intensyvumą ir kryptį, o medžiai reaguoja į jo vedimą.

Kiekvienas dalyvis laisvai nusprendžia, koks medis jis yra ir jį įkūnija. Pvz.:

Stiprus ąžuolas priešinasi vėjui ir juda tik nežymiai.
Jaunas beržas smarkiai svyruoja nuo kiekvieno vėjo gūsio.
Pvz. nusvirusios gluosnio šakos banguoja pučiant vėjui.
Pušis stovi aukšta, linguoja tik jos viršūnė.

Siekiant sustiprinti patirtį, galima pasiūlyti vėjui pradėti vedimą nuo kvėpavimo pratimo (trys gilūs įkvėpimai ir iškvėpimai), iškvepiant taip pat galima skleisti vėjo garsą. Skatinimas giliai kvėpuoti kartu su skleidžiant vėjo garsą gali padėti dalyviams nuraminti nervų sistemą bei pajausti tarpusavio susietumą, nes visi kvėpuoja drauge kaip vienas miškas, o kiekvienas dalyvis yra svarbi to miško dalis.