Conocerse

• Los alumnos forman parejas y se colocan en dos líneas paralelas, uno al lado del otro.
• Una línea (por ejemplo, la izquierda) permanece inmóvil, mientras que la otra (por ejemplo, la derecha) gira.
• El monitor explica la importancia de la escucha activa sin interrupciones.

1. El facilitador anuncia una pregunta para debatir en parejas.
2. Las parejas caminan y discuten la pregunta planteada.
3. Transcurridos 2 minutos (o el tiempo ajustado en función de la participación), el animador indica que cambien de pareja.
   • La fila inmóvil permanece en su sitio, mientras que la fila móvil avanza para formar pareja con la siguiente persona.
   • El primer alumno de la fila móvil se desplaza hacia atrás para unirse a un nuevo compañero.
4. Versión estructurada opcional:
   • El animador asigna los papeles para hablar (por ejemplo, el de la izquierda habla primero, el de la derecha escucha).
   • Dos señales: La primera señala un cambio de rol, la segunda un cambio de pareja.
5. El proceso se repite con una nueva pregunta.

Los alumnos se colocan frente a sus compañeros en dos filas, siguiendo el mismo patrón de rotación que en la versión a pie.

1. Si pudiera comer un solo plato el resto de su vida, ¿cuál sería?
2. Si tuvieras que quedarte con una sola estación, ¿cuál sería y por qué?
3. Si pudieras eliminar una asignatura, ¿cuál sería y por qué?
4. Si pudieras añadir una nueva asignatura, ¿cuál sería y por qué?
5. Si pudieras vivir en cualquier lugar del mundo, ¿dónde vivirías y por qué?
6. Si tuvieras que elegir un lugar de tu país para vivir, ¿cuál sería y por qué?
7. ¿Qué profesión te interesa y te parece apasionante? ¿Por qué?
8. Si te convirtieras en director de escuela, ¿qué cambios aplicarías?
9. Si llegaras a ser Presidente de tu país, ¿qué dos cosas te gustaría conseguir?
10. Nombra tres cosas que te gusten de esta clase.
11. Recuerda y comparte al menos un momento divertido que haya ocurrido en el colegio.
12. Encuentra tres similitudes y una diferencia con tu compañero.
13. Recuerda un momento en el que te hayas sentido realmente parte de este grupo. ¿Cuál fue ese momento?
14. Recuerda un momento en el que te hayas sentido incómodo con tus compañeros de clase, quizás solo, molesto o frustrado. ¿Qué ocurrió y por qué te sentiste así?
15. ¿Qué podría hacer cada uno para fortalecer aún más las relaciones en la clase?

• Entrega a cada participante una hoja de papel A5 y un bolígrafo o un lápiz.
• Cada participante dibuja un reloj en su papel y marca las 12 horas.

Parte I: Organización de las reuniones

• En cada marca de hora del reloj, los participantes escriben el nombre de otro participante con el que se reunirán a esa hora. Las reuniones pueden ser por parejas o en grupos de tres.

Parte II: Rondas de debate

• El animador anuncia una hora concreta (por ejemplo, “Son las 3 en punto”) y propone un tema de debate o una pregunta.
• Los temas pueden ir desde simples rompehielos hasta conversaciones más profundas.
• Cada conversación dura 2 minutos (o más si es necesario).
• Cuando se acaba el tiempo, se anuncia la siguiente hora de reunión con una nueva pregunta.
• Así hasta que se hayan celebrado 12 “reuniones” sobre 12 temas diferentes.

Reúna a los participantes en círculo y debatan:

• ¿Qué habéis aprendido los unos de los otros?
• ¿Qué temas o intereses comunes habéis descubierto?

Divida el grupo en parejas de modo que los participantes se sienten frente a frente.

Uno de los participantes imita varios movimientos (por ejemplo, bailar, comer, jugar), mientras que el otro actúa como “espejo”, replicando cuidadosamente los movimientos en tiempo real.

Creación de las tarjetas

Prepare cartones de bingo con una cuadrícula de 5×5, en cada casilla aparecerá un objeto, un lugar o una situación que deba fotografiarse. Por ejemplo

• Un árbol
• Un banco del parque
• Un mural callejero
• Una mascota
• Una fuente
• Un monumento
• Una flor, etc.

Cada grupo dispone de un tiempo determinado (por ejemplo, de 1 a 2 horas) para explorar los alrededores y fotografiar los objetos de su cartón. A medida que capturan un elemento, marcan la casilla correspondiente en su cartón de Bingo.

Cuando un grupo completa una fila (horizontal, vertical o diagonal) con fotos, vuelve al punto de encuentro y grita “¡Bingo!”.

• El primer equipo que complete una fila y confirme sus fotos gana un premio (opcional).
• Los demás participantes pueden continuar hasta encontrar más ganadores o hasta que se agote el tiempo.

Para que la actividad resulte más atractiva, considere la posibilidad de añadir retos o temas, como:

• “Foto más creativa”
• “Mejor foto de grupo”
• “Pie de foto más divertido”

Anime a los participantes a compartir sus fotos en las redes sociales utilizando un hashtag específico, fomentando la interacción y el compromiso de la comunidad.

• Cartones de bingo (cuadrícula de 5×5 con imágenes o descripciones de lugares/objetos)
• Cámara o smartphone para hacer fotos
• Bolígrafo o rotulador para marcar las casillas completadas
• Pequeños premios para los ganadores (opcional)

1. Los participantes se emparejan y se sientan uno frente al otro para evitar la interacción visual.
2. Fase de dibujo: uno de los participantes dibuja una imagen sencilla (por ejemplo, una casa, un árbol o un animal) en una hoja de papel.
3. Descripción verbal – el dibujante describe detalladamente su dibujo a su compañero sin revelar la identidad del objeto. Por ejemplo: “El dibujo que hizo el delineante sigue ahí”: “Dibujé un círculo y dentro del círculo hay dos puntos”.
4. Reproducción – el oyente intenta reproducir el dibujo basándose únicamente en las instrucciones verbales, sin ver el original.
5. Comparación y reflexión – Cuando ambos han terminado, comparan sus dibujos, a menudo con diferencias divertidas y creativas.
6. Cambio de pareja – Para fomentar la interacción social, los participantes cambian de pareja y repiten la actividad.

• Papel
• Lápices de color
• Lápices

Divida a los participantes en equipos de 3-5 miembros. Cada equipo utilizará los materiales proporcionados para crear su refugio y elegir la mejor ubicación en la zona. Antes de empezar, los participantes observarán e interactuarán con el entorno durante unos minutos y considerarán cómo los elementos naturales, como árboles y rocas, pueden ayudar a la construcción.

Los equipos dispondrán de 15 minutos para completar la tarea. Se les anima a utilizar materiales naturales como ramas caídas, hojas o rocas, pero deben recordar que no deben perturbar el entorno.

Al final del tiempo, cada grupo presentará su refugio y explicará sus características.

La complejidad puede regularse imponiendo barreras, como la prohibición de hablar. También se pueden asignar barreras separadas: la mitad del grupo puede tener los ojos vendados y se le puede permitir interactuar con los materiales, mientras que a la otra mitad se le puede permitir ver pero no tocar. Para aumentar el desafío y la conexión con la naturaleza, se puede pedir a los equipos que utilicen sólo materiales que se encuentren en la naturaleza, además de la lona y la cuerda proporcionadas.

• Tienda de campaña/ tarp (para 1 grupo)
• Cuerda de yute (al menos 6 trozos de diferentes tamaños para cada grupo)
• Materiales adicionales: palos, piquetas y cualquier material recogido en la naturaleza, como ramas caídas, piedras u hojas.

Crea tres círculos concéntricos en el suelo, lo suficientemente grandes para que quepan todos los alumnos. También puedes utilizar tiza para dibujarlos. Cada círculo representará una zona. Explica las distintas zonas a los alumnos haciéndoles situarse primero fuera de los círculos. Después, invítales a entrar y a imaginar (en silencio) cómo se sienten mientras les explicas cada zona. Después de cada explicación, pídeles que vuelvan a salir. Realice la última zona (zona de pánico) rápidamente, ya que puede ser desencadenante para algunos alumnos.

• Zona de confort: es aquella en la que la persona se siente más cómoda y relajada. Normalmente incluye actividades que son familiares y rutinarias, como pasar tiempo con amigos cercanos o jugar a videojuegos. En esta zona, podemos respirar con facilidad y nuestro ritmo cardíaco se mantiene lento o normal.
• Zona de desafío: Aquí es donde se produce el aprendizaje y el crecimiento a través de nuevas experiencias. La persona está alerta, no totalmente a gusto o relajada, pero el reto es manejable. Por ejemplo, hablar ante una clase, practicar un nuevo deporte o hacer un examen. En esta zona, es posible que nos suden las palmas de las manos, respiremos un poco más rápido y experimentemos un ritmo cardíaco elevado.
• Zona de pánico: Aquí es donde una persona está completamente fuera de su zona de confort y es incapaz de manejar la situación o sus emociones. El pensamiento racional se vuelve difícil, lo que lleva a una escalada emocional o a un cierre total (inmovilización). La persona experimenta angustia y puede convertirse en una experiencia traumática. Un ejemplo podría ser escalar en una zona al aire libre teniendo un fuerte miedo a las alturas.

A continuación, les pedimos, empezando todos fuera del círculo, que se introduzcan en la zona que creen que representa tyhem en diferentes situaciones. Empezamos con actividades cotidianas: por ejemplo, comer helado (todos estarán en el círculo más pequeño), ir al cine, ver películas de terror (poco a poco iremos diciendo cosas que a unos les gustan y a otros no). Repetir 12 o 15 preguntas, haciendo que los alumnos salgan de los círculos antes de cada una.

Luego hablaremos de situaciones al aire libre como dormir en una tienda de campaña, estar sin teléfono, usar una brújula, hacer senderismo, lo que se nos ocurra. Si el grupo es lo suficientemente maduro, también puedes hacer que digan algunas situaciones. Después de algunas rondas, les pediremos que reflexionen sobre cómo las diferentes situaciones pueden ser desafiantes o no para diferentes personas, y cómo debemos apoyarnos mutuamente en estos días.