Generar confianza

Divida el grupo en parejas de modo que los participantes se sienten frente a frente.

Uno de los participantes imita varios movimientos (por ejemplo, bailar, comer, jugar), mientras que el otro actúa como “espejo”, replicando cuidadosamente los movimientos en tiempo real.

Los alumnos observan su entorno y eligen un elemento de la naturaleza que les gustaría encarnar, como un árbol, el balanceo de la hierba, un pájaro, el agua, el viento o una mariposa, cualquier cosa que vean u oigan en la naturaleza.

Hay dos versiones del ejercicio:

1. Versión individual: un alumno recita en silencio un elemento elegido de la naturaleza mientras los demás adivinan de qué se trata.
2. Versión con movimiento en grupo: todos los alumnos se mueven libremente dentro de un espacio definido, realizando simultáneamente determinados movimientos inspirados en la naturaleza. A continuación, se reúnen en círculo, hablan por turnos de uno de sus movimientos preferidos y revelan qué elemento de la naturaleza representa. A continuación, todo el grupo repite el movimiento.

1. Escribir las situaciones
   • Cada alumno escribe de forma anónima una situación concreta que le cause tensión, ansiedad, miedo, tristeza o frustración en la escuela.
   • Las situaciones deben ser detalladas. En lugar de “Me siento estresado en clase de matemáticas”, deben escribir “Me siento ansioso cuando tengo que salir a la pizarra en clase de matemáticas mientras todos me miran resolver un problema”.
   • Los alumnos pueden incluir tanto situaciones sociales (por ejemplo, “Me siento mal cuando oigo que alguien hablaba a mis espaldas”) como problemas personales (por ejemplo, “Me pongo muy nervioso antes de un examen de matemáticas”).
   • Si procede, el facilitador puede ampliar el ámbito para incluir experiencias de actividades extraescolares, vida familiar o incluso emociones sentidas durante una excursión.
   • No deben incluirse nombres para garantizar el anonimato.
2. Recogida de las respuestas
   • El animador reúne todas las notas escritas.
3. Círculo de reconocimiento silencioso (versión estándar)
   • Los alumnos se sientan o se ponen de pie en círculo, bajan la cabeza y cierran los ojos.
   • El animador selecciona al azar y lee en voz alta una situación cada vez.
   • Tras la lectura, el animador pide a los que se han sentido de forma similar que abran los ojos y levanten la cabeza.
   • Los alumnos miran a su alrededor y establecen contacto visual con otros que compartan sentimientos similares.
   • Tras unos instantes, bajan la cabeza y vuelven a cerrar los ojos.
   • El proceso se repite para cada nota.

• Esta versión se lleva a cabo por la tarde o por la noche en un entorno forestal.
• Durante el día, los alumnos escriben sus situaciones y el animador las recoge.
• Al anochecer, el grupo se reúne en círculo en un lugar designado, cada uno con un faro o una linterna en la mano.
• El proceso sigue siendo el mismo: los alumnos cierran los ojos mientras el animador lee cada situación en voz alta.
• Si un alumno se siente identificado con la situación, no sólo abre los ojos, sino que enciende la linterna y apunta hacia el cielo.
• La oscuridad proporciona una sensación de seguridad, lo que facilita la participación de algunos alumnos.
• Los que se sienten demasiado tímidos para abrir los ojos pueden seguir viendo el resplandor de las linternas a su alrededor, lo que refuerza la idea de que no están solos en sus experiencias.

1. Forma los grupos: en función del número de participantes, divídelos en dos o más grupos.
2. Elegir un lugar: cada grupo elige un lugar en un espacio libre donde construir su aldea.
3. Recoger materiales: utilizando elementos naturales, cuerdas y tijeras, los grupos construyen su aldea.
4. Colaboración: cada grupo diseña y adapta su aldea, asegurándose de que todos los miembros contribuyen compartiendo las tareas.
5. Creación de un himno: una vez terminada la aldea, el grupo crea un himno tribal para que suene cuando otros grupos la visiten.
6. Opción temática: amor, guerra, naturaleza), que influye en el diseño y la narrativa de las aldeas.

Los participantes se sientan en círculo, todos mirando en la misma dirección, uno detrás de otro. La tarea del grupo es “preparar una pizza italiana”, con la bandeja (sus manos) colocada a la espalda de cada participante.

Deben seguir los siguientes pasos:

• Amasar la masa (masajear los músculos de la espalda).
• Extender la masa (presionar suavemente).
• Añadir los ingredientes (simular que se espolvorea queso, se cascan huevos y se corta salami).
• Coloca la bandeja en el horno y espera a que se “hornee”.
• ¡Disfruta de la pizza!

El facilitador demuestra los movimientos de cada paso, asegurándose de que los participantes siguen los gestos correspondientes.

Después de sacar la primera “porción” del horno, el grupo cambia de dirección, permitiendo que los que dieron los masajes ahora los reciban.